MENU

ダイエットエステに通う頻度とタイミングとは

ダイエットエステに通うことを決めたのは良いけれど、効果を実感するためにいったいどのくらいの間隔でエステサロンに通えば良いのか悩んでいるという人も多いと思います。

 

通う頻度は、ダイエットしたい部分がどのくらいあるのかや、施術コースや費用によって変わってきます。
ダイエットしたい部分が多いと、エステサロンに通う頻度も多くなってしまいます。
また、低価格のコースを契約した場合は通う頻度は少なくなります。

 

ほとんどのサロンは、おおよそ一週間に一回通う事をすすめてくると思います。
期間は、だいたい一カ所のダイエットエステで3ヶ月から5ヶ月ほどです。
頻繁にダイエット箇所を刺激するのはあまり良くなく、また、1ヶ月に1回など期間をあけすぎるのも意味がありません。

 

一定の期間をあけてきちんと通う事が、ダイエットエステの効果をより受ける事が出来るのではないかと思います。
また、ダイエットエステに通うタイミングですが、おすすめは「黄体期」と呼ばれる期間に行くのがオススメです。
黄体期とは、排卵が終わった後の高温期にあたる期間の事です。

 

頭痛や肌荒れ、浮腫や冷えが起こりやすくなり、イライラしたり落ち込みやすくなったりする症状があります。

 

様々なエステの効果が一番現れるのは生理後しばらくの期間ですが、この黄体期に体のメンテナンスをしておかないと、今まで受けてきた施術の効果や自分で頑張ってきた努力がなくなってしまう可能性がでてきます。

 

黄体期は上記のような精神症状になってしまったり、食べ過ぎてしまう事が多くなってしまうので、エステサロンでサポートをしてもらいつつ乗り切るのが良いのではないかと思います。